Flere typer Pull Down Bars

Lat Pull Down Bar
Inkorporer disse i styrketreningsplanen din, den omfattende og systematiske treningen av de forskjellige muskelgruppene dine som lats, traps, biceps og triceps, dyp stimulering av musklene dine, noe som gir deg en mer komfortabel opplevelse.

V-formet stang
Inkorporer disse i styrketreningsplanen din, den omfattende og systematiske treningen av de forskjellige muskelgruppene dine som lats, traps, biceps og triceps, dyp stimulering av musklene dine, noe som gir deg en mer komfortabel opplevelse.

Triceps tau
Inkorporer disse i styrketreningsplanen din, den omfattende og systematiske treningen av de forskjellige muskelgruppene dine som lats, traps, biceps og triceps, dyp stimulering av musklene dine, noe som gir deg en mer komfortabel opplevelse.

V-stang med rotasjon
Inkorporer disse i styrketreningsplanen din, den omfattende og systematiske treningen av de forskjellige muskelgruppene dine som lats, traps, biceps og triceps, dyp stimulering av musklene dine, noe som gir deg en mer komfortabel opplevelse.

Fordeler med trening?
Mer trening kan forbedre hjernehelsen vår, hjelpe lederens vekt, redusere risikoen for sykdom, styrke bein og muskler og forbedre din evne til å gjøre hverdagslige aktiviteter.
Forbedre hukommelsen og hjernefunksjonen (alle aldersgrupper).
Beskytt mot mange kroniske sykdommer.
Hjelp til vektkontroll.
Senk blodtrykket og forbedre hjertehelsen.
Forbedre søvnkvaliteten din.
Redusere følelser av angst og depresjon.
Bekjemp kreftrelatert tretthet.
Forbedre leddsmerter og stivhet.
Oppretthold muskelstyrke og balanse.
Øk levetiden.

Topp ti god trening
Å utfordre balansen din er en viktig del av en godt avrundet treningsrutine.Lunges gjør nettopp det, fremmer funksjonell bevegelse samtidig som du øker styrken i bena og setemusklene.

Armhevninger
Pushups er en av de mest grunnleggende, men effektive bevegelsene på grunn av antallet muskler som rekrutteres til å utføre dem.